Personlig träning
Vi skapar DIN Livsstil & Hälsa
"Ett hälsoprogram är inte ett straff för en icke-perfekt kropp utan ett tecken på omsorg. Älska din kropp som den är. Ta sedan ansvar för att hålla den väl förberedd för de uppgifter du ställer den inför i ditt liv".
Idag ser vi på i.form ett stort behov av en hälsoinspiratör då hälsa och välmående helt och hållet är var och ens ansvar. Att ta ansvar är att fundera på följande frågor:
- Vad fyller jag magen med (kost)
- Hur använder jag kroppen (rörelse och motion)
- Vad jag gör för att utvecklas mentalt (avslappning och sinnesro)
Våra Personliga Tränare
Denise Johansson
"Att träna (rätt) är en konst. Ett väl genomtänkt upplägg behöver vi alla oavsett träningsnivå för att vi ska nå våra mål på ett säkert och effektivt sätt.
Motto: Kvalité före kvantitet!
Låt mig hjälpa dig flytta dina fysiska och mentala gränser!"
Utbildning
- Personal Training School (2011)
- Diplomerad styrketräningsinstruktör (2006)
- Utbildad och verksam som gruppträningsinstruktör sedan 2005
- Bergsultralöpare
- 7,5 hp Idrottspsykologi
- 30 hp Dietistprogrammet, Uppsala
- Före detta elitboxare
- Gruppträningschef iform Danderyd & Skogås
Rikard Svensson
Rikard@i-formdanderyd.se
Tel. nr 0704336247
Som personlig tränare vill jag inspirera, utmana och motivera mina klienter och ta dem till nivåer som de inte trodde var möjliga. Det är framförallt viktigt för mig att ha roligt när man tränar och det ska kännas givande och det hoppas jag att jag kan tillföra. Med mig vid din sida kommer vi göra resan till dina mål möjliga och samtidigt höja ditt välbefinnande, på alla nivåer.
Utbildning
- Lillsveds Idrottsfolkhögskola
- Lic. Personlig Tränare
- Lic. Hälsocoach
- Lic. Kostrådgivare
- Lic Gruppträningsinstruktör
- Diplomerad Friskvårdsmassör
- Utbildning i TRX
Aleksandar Cvetanovic
Jag älskar det här jobbet eftersom träningen är mitt stora intresse och samtidigt får jag hjälpa människor till en hälsosammare livsstil.
"Med er vilja och min kompetens är framgången garanterad!"
Utbildning
- Master Grad Utbildning inom Idrott och Hälsa
- Advanced Fitness and Health Specialist EQF level 6
- Kettlebell Instruktör (Steve Maxwell)
- Personlig tränare sedan 2010 med över 5000 utförda PT-timmar
Prislista för personlig träning
1 pass (ny kund 75 min)
1 050 kr
1 pass (befintlig kund 55 min)
875 kr
7 pass
5 775 kr
(825/timme)
12 pass
8 700 kr
(725/timme)
25 pass
17 375 kr
(695/timme)
50 pass
31 250 kr
(625/timme)